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陽痿前兆有這些！崙湞陪你攻克男性天敵

陽痿機率可隨年齡上升！陽痿一樣有年輕化的趨勢，30-40歲的男性有以下這些前兆，也需特別留意！

拒絕副作用！低醣飲食怎麼吃才安全？

「低醣飲食」（Low-Carb Diet），又可以稱為「低碳飲食」，是目前熱門的減肥方法之一。
這種飲食方式由美國醫師羅伯特．阿特金斯（Robert Atkins）在 1989 年提出，最初是針對「肥胖者」和「糖尿病族群」設計，但隨著減重風潮盛行，也逐漸成為一般人嘗試的減重飲食方式。

你真的餓嗎？還是情緒在鬧？

容易焦躁不安、注意力不集中、難以專心或思緒混亂，也有時候會有低血糖、肚子咕咕叫與頭暈心悸的情況，到底為什麼會這樣呢？

小心!這些小習慣影響自律神經失調的改善

白天神經緊繃、晚上難以入眠，若又有：胃酸、失眠、胸悶等，那自律神經失調很可能已悄悄上身了！

告訴你，生理期才是減脂關鍵週期！

每次生理期都感覺全身腫脹、情緒低落，還會嘴饞忍不住爆吃？小心！你可能錯過了最適合「養瘦」的關鍵期！

由內而外年輕10歲：中年女性的黃金養瘦

人到30歲過後，身體的新陳代謝開始明顯放緩，肌肉量開始往下掉，經研究，基礎代謝率會以每10年約2-5%的速度下降，意味著身體燃燒卡路里的效率會逐年降低。
尤其女性在「更年期前後」，由於體內荷爾蒙也產生變化，更容易出現代謝緩慢和體重增加的情況。

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